Grundkurs i paddling hel/halvdag!

 

Halvdagskursen består av tre timmar då ni kommer att få ta del av hur kajaken fungerar, styrteknik, må bra övningar för att undvika överbelastningar på vissa muskelgrupper och säkerhetsövningar där ni bl.a. gör kamrat- och självräddning. Detta kommer att varvas på land och till havs.

 

Vill ni fördjupa detta med lite fler övningar med styrteknik och säkerhet m.m.  så väljer ni en heldagskurs där det också ingår en guidad tur för att få träna det ni lärt er under dagen. Vi äter egen medhavd lunch mitt på dagen och sedan intar vi en mysig liten ö någon gång under eftermiddagen där vi bjuder på ekologisk juice och fikabröd

(heldagskurs). Är ni intresserade av Levande föda/Raw food så fikar vi med det.

 

Pris för halvdag ca tre timmar: 500:-/person

Pris för heldag ca sex timmar: 950:-/person

 

Datum: Är ni en grupp på två eller fler som är intresserade så hör av er så kommer vi överrens om datum och tid. Du kan naturligtvis anmäla bara dig själv och haka på aktuella kurser.

 

Bokning: Ring Susanna och Björn på 0522-651628 eller 073/3721402. Du kan också mejla din anmälan till bm@flatokajak.com

 

 

 

 

Välkomna

Susanna och Björn