Tvådagarskurser i paddling med
övernattning och raw food på mysig ö!
Vi
kommer under två dygn, från ca 10.00, att få lära känna vår kajak och dess
egenskaper väl t.ex hur packar vi den bäst för att
få bästa kurs stabilitet, olika
funktioner på kajaken osv. Vi tränar också styrövningar,
navigation,
må bra övningar för att undvika
överbelastningar på vissa muskelgrupper och säkerhetsövningar med bl.a kamrat-
och självräddning. Vi har gott om tid att träna då vi under första dagens
förmiddag får en grundkurs i detta.
Vi äter en lätt lunch på kajakcentret innan vi ger oss ut på en tur där vi också beger oss till vår ö där vi slår läger för natten.
Vår
mat, som vi lagar tillsammans under bar himmel, kommer att bestå av
ekologiskt vegetariskt och Raw food. Allt
för att måna så mycket vi kan om vår kropp och hälsa.
På
kvällen ger vi oss ut på en liten nattpaddling förhoppningsvis i mareld. Vi
avslutar med en god kopp te och macka innan vi kryper till kojs med dagens
upplevelser.
Andra dagen börjar vi med en härlig frukost innan vi bryter vårt läger och ger oss ut på en heldag till havs där vi får använda våra nyförvärvda kunskaper. Vi kommer hela tiden under dagen att samla ihop oss på vattnet lite då och då för att få tips och knep under vägen och om vi har frågor.
Om
vi vill och väder och vind tillåter så ger vi oss ut på öppet hav i stillsamma
eller vilda vågor, kanske stöter vi på någon nyfiken säl, eller så njuter vi
inomskärs av de vackra vikarna och dess storslagna natur och kanske ett bad
från någon klippa eller strand.
Vi
äter lunch mitt på dagen och avslutar med fika runt 16-tiden.
Pris: 1900:-/person inkl. mat
Datum:
19 -20/5, 16-17/6 25-26/7, 18-19/8, 15-16/9 2012
Är ni fyra eller fler som är intresserade att uppleva detta så hör av er så
kommer vi överrens om datum. Du kan också anmäla dig själv så ser vi till att du
kommer med på något kursdatum som passar.
Bokning:
Ring Susanna
och Björn på 0522-651628 eller 073/3721402. Du kan också mejla din anmälan
till bm@flatokajak.com
Utrustningslista:
Keps, solglasögon
Kompass
Regnställ, vindjacka
Ombyte, inklusive varma goa sockar
Strandsandaler
Badkläder, handduk
Sovkläder, nesessär
Ficklampa
Två 1,5 litersflaskor
fyllda
med dricksvatten
Handsalva,
solskyddscreme,
läppbalsam, plåster
Tallrik, kåsa, mugg
och bestick
Sovsäck,
liggunderlag, tält, och trangiakök
Välkomna
Susanna och Björn